NOBELI

Hlavná stránka > Info menu

Prečo piť kvalitnú kávu

Vplyvu kávy na ľudský organizmus sa už dlho venujú najrôznejšie odborné štúdie. Jej účinky skúmajú špecializované tímy odborníkov na celom svete. Napriek častým protichodným tvrdeniam, sa ukazuje stále jasnejšie, že konzumácia kávy má u zdravého človeka skôr pozitívne účinky, napríklad prevenciu určitých typov ochorení.

Káva ako prírodný produkt je výborný zdroj antioxidantov (obsahuje dokonca vyššie percento než zelený čaj a niektoré druhy ovocia), najmä skupiny, ktorá sa nazýva polyfenoly. Vedci odhadujú, že káva môže dodávať až 70% antioxidantov prijímaných v potrave a tým chrániť kardiovaskulárny systém, prípadne potlačiť vznik rakoviny. Všeobecne povedané, pozitívne pôsobiť na zdravie človeka.

V súčasnej výžive sú tieto účinky kávy čím ďalej tým dôležitéjšie, pretože už zďaleka nežijeme v prostredí ako naši predkovia. Sme tiež vystavení oveľa vyššiemu stresu ktorý tiež prihadzuje svoje polienka do ohňa toxicity v našom tele. Problémom väčšiny nekvalitných káv je práve to, že v nich prevládajú toxíny nad antioxidantmi. Takto z kávy nedostávame jej úžasný potenciál, ktorý dokáže vplývať na naše bunky a spustiť v nich mechanizmy pre zrýchlenú detoxikáciu.

Koľo šálok kávy je zdravých?

Káva je lahodný nápoj, ale aj pri nej platí, že všetkého veľa škodí. Rozhodujúcim faktorom pri pití kávy je množstvo konzumácie kofeínu, ktoré prijmeme prostredníctvom kávy. Množstvo kofeínu záleží tiež aj od  je pôvodu, spôsobu miešania, prípravy či praženia. Instantná káva obsahuje menej kofeínu než z kávovaru alebo zalievaná. Robusta má približne dvakrát viac kofeínu ako arabica.

Nedá sa teda všeobecne povedať koľko kávy je v poriadku vypiť, pretože rôzne druhy káv majú rôzny obsah kofeínu. Dôležité je preto vedieť aká dávka kofeínu je pre vás v poriadku a naopak pri akej dávke si už môžete navodiť zdravotné problémy.

Pitie kávy Vám môže predĺžiť život a to úmerne k rastúcemu počtu konzumovaných šálok kávy denne, až do celkového počtu šiestich vypitých šálok. Najlepšie účinky na ľudský organizmus čierna káva bez dochucovadiel, teda bez najčastejšie pridávaného cukru a smotany.

Novinky a zľavy

© 2014 Nobeli. All rights reserved.

Designed by JIRAKSTUDIO, developed by UNIPEX CZ s.r.o.

sk

Užívateľ

Košík 0,00